脑内革命 | 退休后的失落感容易引发疾病
第三十九章
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书本简介：
本书系春山茂雄博士以励志、健康管理为理念而创作的一部科普读物，在日本出版的当年，即赢得230万册的发行业绩，掀起一股旋风般的热读风潮。据统计，目前该书销售已突破600万册。
（日）春山茂雄
第三十九章
退休后的失落感容易引发疾病
保持身心的健康与年轻，饮食是关键。这个道理现在人人皆知，并且为此而努力的人群日益增加。如果没有健康的体魄，即便步入老龄化社会，好不容易赢来的长寿局面，也带不来快乐的满足感。
另一方面，癌症、心脏病、脑血管障碍这三大成年病，依然势力猖獗，折磨着众人身心痛苦，人生暗淡。再加上脑老化、痴呆症等等，近年来对这些疾病忧心忡忡的人也越发增多，致使一些还没有到此年龄段的人，也受到了影响，开始担心患上这类疾病，于是也就自觉不自觉地未老先衰。
有的人明明还处于精力充沛的当打巅峰，却已然患上了成年病，不得不“半途而废”。还有不少在职场上冲锋陷阵的“勇士”，一到退休的前沿，心态就陡然急转，立刻衰老憔悴下去。
针对劳动观念上的这些新情况，世界卫生组织（WHO）曾进行过有趣的实验，就是不让那些精力充沛、工作欲望强烈的人去工作。不仅不让工作，还给予他们充足的时间、食物和金钱，让他们随心所欲地去游玩。实验结果表明，这些人的身上，很快就出现了成年病的症状。
工作有益于身体健康。WHO的实验表明：那些喜爱工作，从工作中感受到人生价值的人，惟有通过拼命地工作，才能使自己的脑内吗啡处于最佳分泌状态。
生命能量的藻类
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春山茂雄
喜欢工作却不让其工作，于是这类人的中性脂肪就会迅速增加，血糖值也会升高，因而很容易进入病态区。从医学的角度来看，他们退休后，马上就会患上痴呆等各种症状的成年病，这种判断自在情理之中。
然而可怕的是当今日本社会，尽管程度不同，却在自动地配合着WHO所赖以实验的条件，即给退休前的人们，创造了60岁乃至以后退休的生存环境。其实这个年龄段，还是能够在第一线当打的年龄段，一句“到站了，您辛苦了”就无情地剥夺了他们喜爱的工作，不让他们发挥智慧和热情，这实在可惜。
这个时代只要有钱，谁都不愁吃喝，而想要饿死，反倒愁得不知所措。宪法规定，国家以退休金的形式每月支付给他们一定数额的金钱，这与WHO实验的环境何等相似！
健康与长寿的理念应该并存。除了依赖医疗技术才能存活的植物人之外，应该让所有国民的健康与长寿，都能并驾齐驱地发展。
但是如今日本的体制，如果还是要把本来年富力强的60岁人，统统赶进“病区”的话，那么将来长寿之国的美誉，就会名存实亡。即便在统计学上，就平均寿命而言，还继续保持着界第一的头衔，不过那也是徒有虚名，徒增一些强迫自己活着人，去给统计学的比例装门面罢了。
我不希望日本出现这种状况。我想大家的想法和我一样。为此我们应该怎样去努力呢？其实这谈不上是什么国策或是法律问题，只不过是谈谈如何去满足每个国民愿望的措施而已。
我曾在前面介绍马斯洛博士的需求阶段论时说过，人有各种需求，而且这些需求自然分出层次。当满足了低层次的需求时，就会向高一级的需求层次迈进。出于每个人的需求层次不同，事实上，不可能由某个人去汇总包办，只能在一定的环境下，拜托给每个国民自己去努力才好。
讲究的吃法
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春山茂雄
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那么，现在人们的意识里，都心存哪些需求呢？就健康方面而言，我想可以归纳为以下几点：
（1）希望永保年轻美丽
（2）不希望患上痴呆症
（3）能够长寿
（4）保持记忆力
（5）延缓衰老速度
（6）永远战斗在一线的工作岗位上
（7）消除疲劳
（8）不希望患上癌症等成年病
（9）瘦体塑身
（10）解除精神压力
（11）舒适惬意
（12）保持旺盛的精力
以上，没有挂一漏万吧。如果这些需求都能得到满足，我们的人生将充满活力，充满欢乐幸福，而且这样的人增多了，还会给整个社会带来勃勃生机。