放松，才是真正的过年

今天是新年，希望大家身心健康，快快乐乐，开开心心。更重要的是孝顺父母，如果父母健在，过年期间多陪伴他们。如果他们不在了，要经常祈福、祈祷、超度。不管怎么样，要处于一种开心、放松的状态，这样过年才是真正的过年。

在新的一年里，我计划学习《金刚经》《坛经》和《苦乐道用》。这三部经典非常好，希望大家都能学习。如果太忙，就学其中一两部。

通过学习来度过新的一年，是非常有意义的。知识和智慧都需要日积月累，如果每天能听一节课，或者学习一节课的内容，一定会慢慢改变和提升自己，净化自己的相续。

佛法的核心与精华

“诸行无常，诸法无我，有漏皆苦，涅槃寂静”，是佛教的四法印，也是佛陀八万四千法门中最精华、最重要的法。所以，我们要在心中深深印持四法印的意义。

什么是“诸行无常”？一切万法都是不断变化的，没有丝毫的稳定性。我们的生命就像流水，转瞬即逝，不会在原地等着我们。如果没有依靠宝贵的人身好好学习，努力修行，完成自己的使命，将会非常可惜。

什么是“诸法无我”？在这个世界上，虽然有无数众生，从小到大，一直为“我”奔波、忙碌，非常重视“我”、爱护“我”，可真正用智慧观察时，不管是“法我”还是“人我”，在究竟意义上，微尘许也不存在。

什么是“有漏皆苦”？佛陀在经中讲，整个三界轮回，犹如火宅，无有安宁之处。虽然我们生活在世间，有暂时的快乐和幸福，但究竟而言，都超不出苦苦、变苦和行苦这三大根本苦。细一点说，还有生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦等八大支分苦。

什么是“涅槃寂静”？不管什么人，通过修行，最后都能真正获得永恒、究竟的安乐。这样的道理，很多人可能从来没有想过。他们从来到这个世界起，就一直为寻找幸福而劳碌奔波。可是最后，又从外界得到了什么？其实，真正的安乐，唯有通过内在的修行才能得到。

在特殊的时代

你是一个特殊的人

我自己经常觉得，自己出生的时代没有战争和饥荒，实在非常幸运。如果我1959年来到这个世界，肯定会饿死吧。我1962年出生，在活着的这段时间，会失去很多，也会得到很多。当我得到的时候，哪怕只是对身边的一个人，产生一点点积极的影响，我也会鼓励自己：“在这个特殊的时代，我是一个特殊的人！”

我们每个人都要这样鼓励自己，不能整天吃喝玩乐，活在琐碎的生活中。现在有些人很无聊，天天在手机上刷来刷去，吃什么、喝什么、玩什么——这些真的不重要。我们来到这个世界，不只为了享受，还要有一点思想，一点情怀，尽量为大众创造一点福祉。

尤其是今天的时代，整个世界飞速变化，人工智能以前所未有的速度重塑一切。作为大乘行人，更应该用珍贵的智慧和悲心，去感化他人，利益他人。如果能这样，我们的烦恼会越来越少。因为所有的烦恼，都来源于自私自利。如果常常关注世界的未来，关心他人的苦乐，自己的心量会越来越大。心大了，痛苦自然会消失。即使得了严重的疾病，也没有什么感觉，明白自己只是浩瀚世界的一粒微尘，这个身体好也罢、坏也罢，都无所谓，没有什么可焦虑的。我们能做的，就是尽可能地利益他人，为众生传递智慧，增长福德。

曾国藩说：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败。”所以，我们不要傲慢自大，也不要嫉妒他人，更不要懒散度日，荒废人生。在新的一年里，每个人应该奋发努力，培养一种强大的内驱力，以内在的力量驱动自己的生命。

希望每个人都记住这句话：“在这个特殊的时代，我是一个特殊的人！”