当你一起二元分别的心，这就是轮回的开始

依喜措嘉说，这个时刻就看着心，不要做判断。当你一判断，你就是在判断一个存在于外的东西；当你一起二元分别的心，这就是轮回的开始。所以就只持续看着这个心。

令人惊讶的是，身为修行者的我们，此刻也在看心，但是我们看心的方式非常无力，我们总是被分散注意力。而在临终中阴里，如果你看着自己的心，它的力量是非常强大的。

即使你现在是最懒惰的修行者，但到临终中阴的时刻你要记住看心，那时无判断的看将具有非常强大的力量，因为不再有太多可以分散注意的事物，譬如电视机坏了，经纪人走了。

但很不幸的是，那时也有个障碍，就是你可能会害怕你自己的显现。事实上这种情况甚至现在就在发生。譬如当你看到一个手里拿着刀的人，会感到害怕，因为你认为他非常危险。

这是我们头脑中所接受的教育，我们把它投射为现实发生的事。因为你如此害怕这些充满敌意的众生，害怕种种所见事物及光芒，你的注意力就涣散了。

从你确定死亡的那一刻起，直到与法性接触，也就是最后一个元素消融的时候，这中间的过程即被称为临终中阴。

这只是试着给你们解释一些关于两个世界分界的概念——当你的五大全部消融，并接触到意识，这是第四个中阴——临终中阴。意识生出种种显现，这就是第五个中阴的开端。

你不知道这些是你自己的显现，而对这些经验感到恐惧，你是那么恐惧，想找一条逃脱的路，然后你找到了，投生为一只蝴蝶、一只鸟或一个人，这中间的过程就是第五个中阴。

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