佛教知识 | 拜佛、问讯的方法，你学会了吗？

当我们走进寺院，烧香、拜佛、祈福是很多人必做的一件事。

佛弟子们透过拜佛的动作，礼敬诸佛菩萨，表达对佛、法、僧三宝的尊敬与感恩；同时，通过拜佛也可以自然而然的生起安定心和谦卑心，还可以忏悔累世所造恶业。

拜佛时，缓慢拜下，缓慢起立，每一个动作都清楚自然，轻松、柔软、专注，用心体会观照每一个动作，举手投足都充满虔敬，彻底放下傲慢的烦恼和自私我执的妄念，才能契合佛道。

您还不知道应该怎么礼佛，那就跟我们一起来学习，拜佛的方法：

1、肃立合掌，两足成外八字形，脚跟距离约二寸，脚尖距离约八寸，目光注视两手中指尖，口中称念或心中默念佛菩萨名号

2、先弯腰徐徐下蹲，屈膝靠近拜垫边沿，头也开始向下叩

3、右臂向前下伸，右手放置拜垫的中心位置，左掌仍举着不动

4、身体缓缓下降，跪在拜垫上，放下左手，按在拜垫中央左前方超过右手半掌处

5、右掌由拜垫中央向右前方移动半掌，与左掌齐，双腿跪在拜垫上，同时额头、鼻子等完全接触拜垫

6、两掌握虚拳，向上翻掌，手掌打开，掌心向上掌背平贴拜垫，如莲花般承接佛足，以表示极大的尊敬

7、起身之前，双掌掌心翻回向下，右手在拜垫下移半掌（回到拜垫中央的位置），左掌提起放回胸前（做合掌的动作）

8、左掌保持胸前合掌的姿势，右手按拜垫，同时两膝起立离开拜垫，缓慢起身，右掌与左掌合

9、待全身离开拜垫，肃立之后再重复刚才的动作，一般来讲三次即可

如果是五体投地，则不用拜垫，两肘、两膝以及额头着地，直接拜在地上，无论拜多少次，脚都不移动位置。

问讯的方法

1、合起双掌，目光注视中指指尖

2、向下弯腰约九十度（不过膝盖）时，双手作弥陀印

3、起立时，挺腰举手，做毗卢遮那佛手印，以左手的中指、无名指、小指，盖住右手的中指、无名指、小指，大拇指指尖轻轻相接触，食指尖也轻轻相接触，食指与大拇指刚好略呈三角形状，就像一朵含苞待放的荷花

4、双手一直举高到眉心（但不触到额头）

5、随后再轻轻将手放下，到胸前恢复合掌姿势，然后放下双掌

拜佛不是向外追求，而是自心开发，故俯首返观。

我们的佛性，本具一切光明、智慧和福报，但被贪、嗔、痴、慢、疑等乌云蒙蔽，开发谦恭的美德，才能拨开乌云，现自身佛性光明。

如果不方便来寺院拜佛，也可以在家中面对佛像或者空旷明亮处，通过礼拜来忏悔、感恩或舒缓身心，特别是当感到心浮气躁，静不下心来做事时，不妨透过拜佛的动作来安定烦乱的心思吧。