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请不要以为压力都是动力！适当的压力可以成为动力，但超标的压力绝对不是动力而是杀伤力，为了自己的身心健康，要学会释放或化解压力。最好的方法，是禅修。
从人类的感官来看，几小时前路过此地的人，除了脚印外，没留下什么。但从狗的嗅觉而言，却留下了气味，只是人类没有发现而已；从凡人的感官来看，几天前做过的好坏之事，除了回忆外，没留下什么。但从圣者的智慧来看，却留下了善恶之业，只是凡人没有发现而已。
我们能够看到的光，只是光谱上的一小部分；我们能够听到的声音，只是声波中的一段频率；我们能够知道的生命，也只是轮回里的一个小阶段，其余的我们既看不见，也听不着，但却都是存在的。
当你平躺在沙滩的躺椅上或草原上，遥望眼前的蓝天，让心灵融入蓝天，把蓝天装入心灵时，压力、焦虑、忧郁等等都会在虚空中消失，不但能感受到格外的轻松，也许，你还能发现自己的本来面目。
当我们埋下头的时候，才发现脚下的路有多不平；当我们面临苦难的时候，才发现人生的路有多不平。让我们一起来为遇难者祈祷，珍惜生命，寻找生命的终极意义吧！
