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智悲心语
愚者如水纹，所做速速灭，智者如石刻，纵微极稳固。
— 龙猛菩萨 —
出去旅行了一阵，期间每天很少看手机，当然这完全是因为旅行地的人几乎不看手机。不管是在马路上还是在餐馆里还是在任何地方，当地鲜少有人低头看手机，人人都在专心享受当下的事情。旅行回来后，各大公共场所依旧是熟悉的提醒：请不要看手机，以免摔伤。马路上，餐馆里，电梯里，家里，依旧是一群“低头族”。吃饭时看手机，聚会时刷手机，走路时看手机，陪孩子时看手机，临睡前刷手机刷到发烫，注意力被手机全部“收购”。慢慢地，你吃不出饭的滋味，没有了聊天的感觉，享受不到亲子的温馨，熬的夜越来越长…渐渐地，全心全意专注一件事情的日子开始远离你，此时你嫌孩子注意力不集中，那么你专注吗？佛家里有种方式叫“把心安住”，变成“手机奴”的我们也需要“把心安住”——吃饭时专心品尝饭菜，聚会时专心和朋友交流，陪孩子时专心感受亲子时光，晚上睡前不带手机进卧室…
我知道刚开始时有些难度，你总是会不由自主拿出手机刷几圈，不过没关系，你也可以尝试每天关机一小时或者是半小时，在关机的时间段里，认真做自己想做的事情，吃饭，聚会，陪孩子，看书......任何你想做的事情。你试试看，每天关机一段时间，认真专注当下做的事情，也许你会有意想不到的收获。著名作家林清玄先生在做记者的时候，通讯设备从不离身，后来他改变了这种生活方式，远离通讯设备的他觉得生活很轻松自在。要不我们也试试？放下手机，专注当下，愿自在快乐与你常伴~
文字：凡人
来源：德育行微信公众号
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