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你还在为减肥焦虑吗？佛陀早在千年前就给出了答案。
《优陀那经释》记载，波斯匿王因肥胖求助佛陀，得到一句开示：“人恒具正念，恒知食节量，彼苦渐微小，细嚼寿亦长。”
核心就是：以正念饮食取代盲目放纵，不暴饮暴食，细嚼慢咽。这不仅是减肥秘诀，更是通往健康长寿的修行，让你由内而外“轻盈”。
《优陀那经释》记载，波斯匿王因肥胖求助佛陀，得到一句开示：“人恒具正念，恒知食节量，彼苦渐微小，细嚼寿亦长。”
核心就是：以正念饮食取代盲目放纵，不暴饮暴食，细嚼慢咽。这不仅是减肥秘诀，更是通往健康长寿的修行，让你由内而外“轻盈”。
藏历中，自今年公历10月22日至11月20日，是为“天降月”。在此殊胜月份，一切善业功德将增长千万倍。
我们常于此间持诵阿弥陀佛心咒“嗡阿么得瓦阿耶色德吽舍”或“南无阿弥陀佛”圣号三十万遍。以此殊胜功德，虔诚祈愿：世界和平，众生安乐，并深切发愿往生净土。
我们常于此间持诵阿弥陀佛心咒“嗡阿么得瓦阿耶色德吽舍”或“南无阿弥陀佛”圣号三十万遍。以此殊胜功德，虔诚祈愿：世界和平，众生安乐，并深切发愿往生净土。
人生路上，坎坷与曲折总是此起彼伏。与其期待未来能够腾出“一大块时间”专门修心，不如在应对复杂事情的同时，抽空学习正法、磨砺内心。这才是最好的选择。
修行不在他处，就在此时。
修行不在他处，就在此时。
月圆中秋，无论你我相隔多远，屏幕两端的心，此刻已然团圆。
在这个特别的日子里，我想送你一份特制的“云月饼”，
它的“食用”方法很特别：请轻声念诵 “南无观世音菩萨” ，
若能诚心念诵千遍，便是最好的“品尝”。
愿这声声呼唤，化作最温柔的月光，护佑你岁岁年年。
在这个特别的日子里，我想送你一份特制的“云月饼”，
它的“食用”方法很特别：请轻声念诵 “南无观世音菩萨” ，
若能诚心念诵千遍，便是最好的“品尝”。
愿这声声呼唤，化作最温柔的月光，护佑你岁岁年年。
人生三分之二的时光，四十个春夏秋冬，都在这里。陪伴我的，是蓝天和白云，上师和僧众，智慧和慈悲。
回首望去，每一个平凡的日子，都应了那句禅诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
回首望去，每一个平凡的日子，都应了那句禅诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
