佛教历史上非常著名的一位大成就者寂天菩萨曾说：我们无始以来都在为自己打算，而我们至今仍在轮回里受苦；那位一心为别人着想的人，他早已成佛，获得了永久的安乐。

修行者当然需要爱自己，但这种爱不是让自己吃好穿好，而是立志实现真正的自由和安乐。从此不再身不由己地随烦恼流转，没有比这更好的自尊自爱了。

今天是藏历十五，阿弥陀佛节日。阿弥陀佛的圣号：炯丹迪得因夏巴札炯巴央达巴 作波桑吉滚波奥华德美巴拉香擦洛 巧多嘉森切沃（南无阿弥陀佛！）网页链接

佛陀初转法轮，首先开示的便是苦谛。他没有讲空性，讲佛性，讲缘起、因果、解脱等，而是说：“此乃苦，汝当知。”这是苦，你们要知道这一点。

我们对很多事的认识都是从认识苦开始的。苦是什么？是各种各样的苦恼，是无常。没有谁能免于苦，迟早的问题，只是人在年轻力壮、身体健康或者顺利的时候，会误以为自己可以避免无常、痛苦，而病痛、灾难等打破了我们的妄想，让我们看到事实。

今天是藏历初八，药师佛节日。顶礼供养皈依药师琉璃光如来！希望大家行持善法，护持善念，不做恶事。愿所有众生脱离病苦。网页链接

这个世界上永远都有无数人在陪着你一起老、一起病、一起面对种种问题。努力去感受众生的这种联结，孤独感会慢慢消退，而谦卑和悲悯的柔和之感会越来越多地出现在心里。

今天，藏历天降月初三，是大圆满传承上师晋美林巴（持明无畏洲）尊者涅槃纪念日。 网页链接

今天是藏历三十，释迦牟尼佛节日。顶礼供养皈依本师释迦牟尼佛！网页链接

今天是藏历二十五，空行母节日。嗡达瑞德达瑞德瑞索哈！念诵度母心咒，遣除一切障难违缘，愿世界和平，众生离苦得乐！网页链接

今天是藏历二十一，地藏菩萨节日。“手中金锡振开地狱之门，掌上明珠光摄大千世界。”南无大悲大愿地藏王菩萨摩诃萨！ 网页链接

今天是藏历十八，观音菩萨节日。南无观世音菩萨摩诃萨！愿世界祥和利乐，善业增上广布！ 网页链接