现代人只重视肉体的锻炼，而忽略了精神的锻炼，结果导致了全球幸福指数的下滑和抑郁症的猛增，由此可见，现代人更需要的，是心理的锻炼。
佛教认为：人的一生中应有的物质财富，是自己前世的福报，人有权力享受此福报，从来没有不许享受所有来自物欲快乐的说法。
从感官的层面来看，仿佛这个世界的一切都很真实。进一步观察却发现，我们根本无法知道什么是自我，什么是物质。但我们还是相信它的存在，这就是人类先天的迷信。一切痛苦，因此而起。
当我们的意识波动降到最低幅度，回到最基础层面的时候，叫做普通禅定的境界，它能够给我们减轻压力，解除疲劳，控制情绪。
当面临痛苦的时候，有人认为，走极端的路，是一了百了的方法，但事实并非如此。其实，唯一能够一了百了的方法，就是证悟。如果能证悟，一切痛苦完全可以到此结束。
佛性中产生了人心，这就是轮回的诞生；人心中发现佛性，这就是解脱的开始。人佛二性，本为一体。
生命的力量是不可思议的，它具有永恒的活力，随时都能找到自己的下一个依附之处（身体），因此，它不会因为失去了一时的依附处就消失。
当我们走到生命的最后一程时，金钱、名誉、情人都无法陪伴。但如果有正信、慈悲与智慧，它们一定会让我们顺利度过。
往往，在不经意之间，我们已经走到了生命的尽头。无法倒退，只有前进。此时，以怎样的心态前进，与自己的修行有着密切的关系。修行，是一切力量的源泉。
有慈悲与智慧，并不意味着能够不衰老和不死亡。衰老和死亡，是自然的规律，但它们不是终极的杀手。要记住：光明往往会在最黑暗的时候出现。
