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_y_4I_N2Y9k -堪布教你-善缘四心❤️｜索达吉堪布 04:27 智慧海 堪布带你禅修（索达吉堪布）
36LdhVvhFfI 【满心欢喜】早餐要吃好，像国王一样吃早餐｜索达吉堪布教你（藏语） 07:59 智慧海 堪布带你禅修（索达吉堪布）
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3ici6B2u8sw 【堪布答疑】负面情绪的调节｜索达吉堪布 02:18 智慧海 堪布带你禅修（索达吉堪布）
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K9ahQXEYQwk 禅悟 #索达吉堪布开示 48:51 智慧海 堪布带你禅修（索达吉堪布）
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FL8kUTWeq_I 【禅修引导02-1打坐入门】 打坐禅修的方法（ 回顾1-4）数息观引导 28:21 智慧海 【禅修引导02】成熟法器（1）｜法师带修
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