懂得在每件事上换想法

《人无我》 ︱ 智圆法师 讲授 ︱

懂得在每件事上换想法

平时生活，行住坐卧的时候，你都要常常想一下，“没有我”，之后你会好很多。如果让你上台演讲，你就想：这里没有我。开口讲话了，那就是把开关打开，然后机器人开始说话，讲得好不好都没关系。如果身体上有病痛，那也要知道，这大概是机器里面发生了一些故障，就要想到，里面没我，也没有我在痛。当然，病痛未必一下子空得了，但你这么一想就会好得多。不会说：我现在这么苦，你们还不同情我、不呵护我、不关心我、不照顾我，我是世上最可怜的人，既然这样，我宁可自杀！你也不会像过去那样，得到点什么就欣喜若狂，别人稍微赞叹几句就飘在云里雾里。别人骂一点，就感觉受到了天大的侮辱，三天三夜想不开。少给你点什么，或者多给了别人，你也不会认为这是看不起我等等。像这样，一定要知道这上没有我，要慢慢减掉这些烦恼妄动。

这就是你最初修行时非常关键的地方，一定要防护好，不要一下子又起有我的想，不要跟自我想、自身想混在一起，这是关键。就像譬喻里，那个人清清楚楚地看到每一根骨头、每一块肉都是那具死尸的，心里非常断定，这就是别人的身体，不是我，所以他无所谓，没必要对这个身体好，这是别人的身体；也没必要为它抗争，这是别人的；没必要因它而骄慢；也没必要为它求取什么。这时，他的“我想”歇下来了，一切为“我”的行动自然停止，“我”也就换掉了。我们要学的就是这一点。

虽然这是过去发生的事，但实际上就是对大家的一个教授。佛法就是这样教授的，不是说一定要怎样才算给你传了法。像这样，我讲了之后，你领悟到了它的心要，之后处处都可以用。只要你在观念上能彻底翻身，行为上的转换就能够进行，那就是，你要再再地从反面串习，跟习气逆着来，这才转得过来。这上面可修的事很多，处处可以有转变。只要转得快，不久你就会变一个人。如果你只是听听，那时间再长也还是原来的自己。

你肯在这儿转的话，今天就开始不一样了。比如，站在梳妆台前，正打算化妆臭美的时候，马上提醒：这不是我，为什么要给他化妆呢？明明不是我，还在这上面浪费感情做什么？化来化去的，要化一个狐狸吗？我怎么那么傻，天天为他赚钱，买一点化妆品，在那儿精描细画，一点点瑕疵都不能有，形象一定要尽可能地完美，做这些有什么意思呢？这时候你就应该觉悟了，这是个“他”，不是“我”，所以今天就不画了，看看怎么样？看自己还执著这个是“我”吗？之后你就出门，结果发现，别人好像也不怎么关注自己，即便是现在这副素面朝天的样子，别人看了也没什么，只是过去自己太在乎而已。这回一想，就是个别人在路上走，至于什么形象，你心里都能不在乎。

不仅不认为他是自己，而且要有意地开始耍一耍他。如果能进一步耍一下他，你就能变得更快。比如，到了公司，同事们问：你今天怎么不化妆啊？他们可能觉得你这样不太好看。然后你就想，这不是“我”，并且有意地拍一拍他：现在我已经不认这个是自己了，管他呢！既然不是自己，为什么要对他好？就像这样，开始锻炼自心。

再比如，你现在要上台演讲，那就不要认为我说的话特别好听，内容很吸引人，整个人格外耀眼，大家都给我一个最高的评价等等。你不要管这些，就想：这就是机器人站在那儿，吐出一大串的声波。甚至你要反过来，比如想：今天最好得到一个很差的评价，看看怎么样？心还在耽著吗？你就想，这是“他”，不是“我”，差一点有什么关系？就像一台电脑被评价为功能低级，也没什么的。这样自己的心才可能平等。

现在的人非常要强、要好、要漂亮、要体面，要什么都是为了“我”，而修行跟这些正好相反，不是世间那套个人主义、英雄主义，突显自我、自我张扬等等，所以，现在全部要反过来做，这样你就会平等。慢慢你会成一个逍遥快乐的老和尚，宠辱不惊，一切时处越来越像个木人——逢到花鸟都不惊，这才是真正的风平浪静。

现在一定要记住，从小灌输的那些“自我”的观念全部要消除，那一连串的各种“主义”全是见解上的毒素，只会使你走向颠倒。我们首先要发现身心上的各种错误行为。比如过去都是自我显示，一站到台上就想：我一定要站在中间，所有聚光灯都要照到我身上。这不就是自我显示吗？之后迫不及待地显示我的风度、语言、智慧、辩才，各种迷人的招数、姿态全都表演出来，还会有意识地吸引观众的目光，做出各种各样的行为。这回你不要怕自己呆若木鸡，不要怕自己站在台上一点不耀眼，那些都要歇下来。

你要跟原来不一样。原来特别好胜，全身的细胞一遇那种境就开始发动，我执的指令自然发出来。比如：我现在该怎么扬眉、怎么瞟眼神、怎么做出一个手势、怎么来个飞吻、怎么说最迎合观众的话、怎么更好地表现自己的特长……这些东西全是烦恼、恶业。这回你就明白，再不能做这种事了，没什么意思，暂时骗得了自己，骗得了别人，终究害的还是自己。

过去那一套自我奋斗，现在都应该歇下来。事业心不要那么强，不要整天神经质似的，以我执怂恿着整个身心，全身细胞高度紧张，全力以赴地为自我打拼，没必要那么紧张。也不要张扬自我，比如，化妆的时候也要特别显，说话也特别显，做什么事都特别显，这些都是张扬，都是不必要的。也不必想，世上的人怎么都不知道我呢？不就是个机器嘛，好像所有人都应该知道你似的。也不要感觉我被埋没，我很郁闷，我很多的抱负、理想无法实施等等，本来没什么的。现在就把这一切轮回幻梦都歇掉，不必再为一个子虚乌有的“我”去做什么了。

希望大家回去好好反省，这里任何一个地方都是你实际要做的功课。所谓的修不是在虚假上做，任何实际问题都是你的作业。通得过，你就会得利益，你不这样去做，愿意继续轮回，也没人能阻挡你的步伐。其实，这次几个小时讲的内容，够你用一辈子的。法只能讲到这里，不可能什么都依赖别人，别人能做的只是告诉你转变的方法，告诉你错在哪里，给你指明一个方向，你自己必须主动去做才能转变，没人替代得了。